CHARLOTTE MOREL
Triathlète Profressionnelle
Master Sport & Nutrition
Bienvenue sur mon site!
CHARLOTTE MOREL
Championne de France ELITE LD 2015 & 2016 (palmarès)
CHARLOTTE MOREL
Objectif Championnat du Monde LD
CHARLOTTE MOREL
J'aime NAGER, ROULER, COURIR,.. et MANGER! GRRRRR!!!
CHARLOTTE MOREL
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03/08/2016

championne de France Elite LD 2016 et Championne de France Militaire

posté à 23h53

Bonjour à tous,

A mi saison, il est temps de faire un petit bilan des courses qui se sont déroulés jusqu'à présent.

Cet hiver n'a pas toujours été facile. J'avais connu une blessure m'obligeant de renoncer aux courses prévues initialement (70.3 de Aix et Ironman de Nice et le Triathlon de Cannes où je n'ai pas pu finir la partie cap).

Ma saison a donc commencé par une victoire au Championnat de France Militaire de Triathlon à Montauban où j'ai représenté avec fierté mon régiment du 3 ème Rama de Canjuers.





Deux semaines plus tard, j'ai remporté le Triathlon Half de Deauville.







Mon premier objectif de l'année était donc le Championnat de France LD dans les Pyrénées avec ce fameux Col du Soulor Aubisque qui s'annonçait être une course palpitante à relever au vue de la concurrence annoncée! C'est avec un immense bonheur que j'ai réussi à décrocher ce second Titre de Championne de France Elite LD!













Depuis cette course, je viens de réaliser un mois de préparation en altitude dans les Alpes pour préparer mon objectif principal: l'Embrunman. L'entrainement s'est déroulé de façon optimale, partagé avec des membres de MYTRIBE COACHING sur une semaine de stage puis avec mes amis et partenaires d'entraînement Camille, Sophie, Fred mon chéri toujours présent pour m'aider, ….







Ce mois de juillet s'est fini avec une victoire au Triathlon de Marseille! Une dernière étape de ma préparation validée pour refaire un peu de vitesse et un dernier test avant l'épreuve phare!







En Juillet vous pouvez me retrouver aussi sur deux magasines de running: Joggeur et VO2.





Vous êtes aujourd'hui plus de 10 000 à me suivre sur Facebook alors je vous adresse 10 000 MERCI pour votre soutien! MERCIIIII !!!!!

Je remercie aussi mon régiment le 3ème Rama et mon club l'AS MONACO pour leur confiance et leur soutien qui font parti intégrante de ma réussite. Mais aussi mes partenaires Hoka, Europium, Garmin, Look, Mavic, Punch Power, Rudy Project, Kask, Fisik, ...

On se retrouve au départ de l'Embrunman 2016 à 5h55! Je donnerai le meilleur de moi même sur cette épreuve que j'attends avec impatience…

A bientôt,
Charlotte

 


07/01/2016

Meilleurs voeux pour 2016

posté à 23h35

Je vous envoi tous mes voeux pour 2016, du bonheur à gogo, une santé de fer, de l'amour, des moments exceptionnels, de beaux triathlons, et de la réussite dans tout ce que vous entreprendrez!



Cette nouvelle année est synonyme de changement pour moi puisque je rejoins avec grand plaisir le club de AS Monaco Triathlon et le régiment 3ème Rama de Canjuers pour poursuivre mes objectifs en longue distance!

J'ai été très heureuse de partager de bons moments avec l'équipe de Saint Raphael et d'avoir contribuer à notre podium au championnat de France par équipe (2è) l'année passée. Merci à toutes les filles de l'équipe et les dirigeants pour ces belles années à vos côtés.
Pour moi le Grand Prix de D1 s'arrête ici puisque je me préparerai spécifiquement pour le longue distance.

Mes principaux objectifs pour 2016 seront: une qualification au championnat du Monde 70.3 Australia (70.3 Puerto Rico, 70.3 Malaysia, 70.3 Aix en Provence, 70.3 Barcelone), l'IRONMAN de Nice ou le championnat de France LD Baudreix (selon ma prépa ironman) et enfin mon gros objectif sera l'EMBRUNMAN. Je ferai aussi quelques courses que j'apprécie tout particulièrement comme le LD de Cannes ou l'Alpes d'Huez...
Je me réjouis de porter les couleurs noir et rouge! Un grand merci à Monaco pour leur accueil chaleureux et leur soutien dans mon projet longue distance.

La fin de l'année 2015 aux Etoiles du Sport m'a boosté et remonté à bloc pour démarrer cette année pleine d'enthousiasme et de motivation! Encore un grand merci à Seb Foucras et Benoit Eychen.
‪#‎partage‬ ‪#‎exemplarité‬ ‪#‎fraternité‬ ‪#‎enthousiasme‬ ‪#‎intégrité‬ ‪#‎générosité‬ ‪#‎lafamilleEDS‬













Pour commencer l'année je partage avec vous ce bel article paru dans La Provence ce jour.



Je vous souhaite encore une très bonne année 2016. Profitez de la vie! et bon courage pour le début de l'entrainement hivernal!

A bientôt,
Charlotte

 


11/12/2015

Stage Natation et triathlon MYTRIBE

posté à 17h24

Bonjour à tous,

J'espère que la fin d'année se passe bien pour vous et que la reprise de l'entrainement se profile doucement pour préparer votre prochaine saison!
Pour 2016, nous vous proposons de venir partager un moment avec nous lors d'un de nos trois stages de Triathlon MYTRIBE COACHING.

Nous organisons avec Fred Belaubre, trois stages d'une semaine. Le premier se déroulera du 9 au 17 Janvier 2016 à St Raphael. Ce stage aura pour objectif principal la natation mais sera aussi très complet dans les trois disciplines. Il ne reste que très peu de places!
Ce stage se déroulera dans une maison de luxe tous ensemble afin de partager un maximum d'expérience et d'échange pendant cette semaine à vos côtés.

Le second stage aura lieu du 16 au 24 Avril toujours sur la côte d'Azur puis le dernier stage aura lieu du 3 au 10 Juillet à Embrun dans les Alpes (préparation longue distance).

Vous pouvez trouvez d'avantage d'information sur le SITE MYTRIBE

et toutes les informations du stage de Janvier sur le fichier PDF DOC STAGE NATATION JANVIER

N'hésitez pas à nous contacter pour tous renseignements! Nous serons ravis de vous accueillir pour partager cette semaine d'entrainement avec notre TRIBU!







Jusque Noël vous pouvez aussi suivre notre calendrier de l'avent MYTRIBE sur MYTRIBE COACHING

Cela vous permettra de garder la forme avec quelques conseils nutritionnels et sportifs avec un défi à réaliser chaque jour et des cadeaux pour les participants!

A très vite sur MYTRIBE COACHING!

Bonne fin d'année à tous, gardez la forme avant les fêtes ;)
Charlotte

 


30/10/2015

Fin de saison 2015

posté à 00h41

L'hiver approche il est temps de faire le bilan!

La fin de saison a tout d'abord été marqué par une étape importante dans l'histoire de mon club Saint Raphael Triathlon puisque nous remportons le titre de Vice Championne de France par équipe chez les filles! Notamment après une bonne dernière étape en prenant la 2e place à la Finale du GP à Nice. Un premier podium par équipe National pour le club qui nous permet même de dépasser nos objectifs fixés. J'ai été vraiment heureuse de partager ces bons moments avec cette équipe, vous allez me manquer les filles!!
Pour moi les courses sur GP se finiront sur cette belle note, puisque je me consacreraient désormais au longue distance à 100%.






En septembre, j'ai remporté le Triathlon M de la Baule et fini 5ème sur la course poursuite Elite la veille.




Pour finir l'année 2015, je termine par une belle 12ème place au Jeux mondiaux Militaire en Corée afin de représenter l'armée Française et pour la première fois mon nouveau régiment le 3ème Rama de Canjuers que je suis vraiment très heureuse de rejoindre.






Fatiguée en fin de saison, j'ai finalement fait le choix de couper assez tôt pour repartir sur de bonnes bases pour 2016.

2015 a été pour moi une première année orientée vraiment sur longue distance avec deux objectifs remplis que je retiendrai: ma victoire au championnat de France LD Elite et mon premier podium Ironman 70.3 PRO à Barcelone avec ma 5e place. Je retendrai aussi une expérience enrichissante avec ma 8e place au championnat d'Europe Ironman 70.3 PRO, et ma participation à l'ironman d'Embrun dans une période très fatiguée.







Après deux années ou je suis montée progressivement sur longue distance, l'année prochaine je me consacrerai à 100% au long pour y performer et pour tenter d'aller le plus loin possible dans mes capacités. Mes objectifs seront la qualification au championnat du Monde Ironman 70.3 PRO sur la première partie de saison puis l'IRONMAN de Nice, l'IRONMAN d'Embrun et le championnat du Monde 70.3 PRO en Australie.

Je remercie encore mes partenaires sans qui je ne pourrai pas atteindre ce niveau: le 3ème Rama Canjuers, Hoka, Look, Mavic, Punch power, polar,fisik, jeewin, so muesli, profile design et Rotor.

Sur ce, je vous laisse quelques temps pour me reposer puis reprendre l'entrainement!

Bonne coupure à tous!

A bientôt

Charlotte

 


03/09/2015

Un été dans les Alpes

posté à 00h10

Suite à mon titre de championne de France LD début juillet, les deux mois d’été se sont enchainés !
Vous pouvez d’ailleurs revivre le reportage CANAL + sur les championnats de France LD ici :
Reportage Championnat de France LD Canal +

Cette été, ma préparation s’est déroulée en montagne pour préparer mes objectifs : le championnat d’Europe 70.3 à Wiesbaden en Allemagne sur un parcours très exigeant puis mon premier Ironman à Embrun, avec comme course de préparation le Triathlon M de l’Alpes d’huez.



Après deux grosses semaines d’entrainement en altitude, la forme est bien présente et je remporte le Triathlon M de L’alpes d’huez en signant le deuxième meilleur temps des dix dernières années derrière Nicola Spirig et en pulvérisant mes propres temps. L’organisation de cet événement était toujours au top et le triathlon toujours aussi magnifique !





Puis cette troisième semaine en altitude a été très difficile a gérer.
Je suis alors arrivée au championnat d’Europe 70.3 à Wiesbaden vraiment fatiguée et avec un état de forme médiocre.
Après avoir été jusqu’à mi course dans le trio de tête, je pars de T2 en 5ème position après un bon vélo malgré tout, mais en course à pied je n'avais plus aucune énergie donc je me suis contenté de rallier l'arrivée le moins lentement possible... Je finis finalement 8ème du championnat d’Europe 70.3.





L'altitude ne m’a pas épargné et le manque de repos s'est sûrement fait sentir. 
Je retire malgré tout du positif, je me rapproche du niveau cycliste des meilleures et dans un meilleur jour un top 5 voir mieux est accessible.
Puis direction Embrun, pour une magnifique semaine de triathlon.
J'ai commencé cette semaine par le GP D1 de triathlon, 3 jours après le championnat d'Europe 70.3. Avec le désistement d’une de nos tête d’affiche et de notre pilier d’équipe Anne Tabarant sur cette manche de D1, je n’ai pas pu me préserver et j‘ai même tout donné malgré les contractures pour classer l’équipe en prenant une belle 15ème place individuelle et surtout nous finissons 3ème par équipe.






Deux jours après, j'ai pris le départ de l'Embrunman. Une course mythique que je rêve de faire depuis toute petite ... Je me préparais pour être compétitive sur cette course mais avec la fatigue qui s'était installée de jour en jour, il était devenu complètement impossible et incohérent de faire un IRONMAN. Malgré tout j'ai souhaité prendre le départ pour une première expérience et "au cas où il y ait un millième de chance" que je me sente bien ou que mes contractures de mes 2 courses en 4 jours se soient effacées.

Un départ exceptionnel et unique, dans le noir à 5h50 et dans une ambiance de fou…Je sors en tête des 3800m de natation avec beaucoup d’avances sur mes adversaires et je me lance en vélo portée par le public...




Je réalise les 90 premiers kilomètres sans m'employer (de toute façon mes jambes ne sont pas capable de rouler vite, les contractures sont toujours présentes) et je décide d'arrêter la course à ce moment là pour ne pas plus fatiguer mon organisme, récupérer puis préparer toutes les courses importantes de fin de saison. Je suis restée 2ème jusqu'au 90ème km avant d'être passé par Emma pooley qui remporte la course et un peu plus loin dans son sillage Jeanne Collonge.



Merci à l’organisateur depuis 32ans Gérald Iacono, mes amis, ma famille et à tous pour votre soutien et de m'avoir fait frissonné par vos encouragements! Un sentiment unique que l'on ressent sur peu d'événement. Une expérience exceptionnelle que je ne regrette pas d'avoir vécu même si elle fut très courte. Cela m'a apporté une énorme mise en bouche de la distance Ironman et de cet Embrunman. Ca m’a beaucoup plus et m’a donné envie de vite revenir!

D’ailleurs vous pouvez visionner le reportage CANAL + sur l’Embrunman ce vendredi 4 à 13h45.

De retour à la maison (après un mois et demi en montagne, enfin !! :) ), j’ai effectué deux grosses semaines de régénération cette fin de mois d’Aout pour essayer de parvenir à enrayer cette fatigue persistante (pas évident !).

Prochains objectifs de cette fin de saison : le GP de Quiberon, le 70.3 de Lanzarote, le GP de Nice, le Natureman, les Jeux Mondiaux Militaires en Corée, le 70.3 de Turquie.

ET pour le fun, vous pouvez visionner la dernière vidéo de Hoka une marque de chaussure qui devient indispensable en triathlon LD !!
Reportage HOKA




Bonne rentrée à tous et à bientôt pour la suite.
Charlotte

 




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