CHARLOTTE MOREL
Triathlète Profressionnelle
Master Sport & Nutrition
Bienvenue sur mon site!
CHARLOTTE MOREL
Championne de France Espoir (palmarès)
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Objectif Jeux Olympique de Rio en 2016
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J'aime NAGER, ROULER, COURIR,.. et MANGER! GRRRRR!!!
CHARLOTTE MOREL
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09/09/2014

Fin de l'été avec une 2ème place à Gérardmer

posté à 23h37

Salut à tous,
Une petit retour sur cet été s’impose !
Début juillet avait lieu mon premier objectif de la saison le Championnat de France LD à Gravelines.


J'étais très en forme à cette course où je réalise une très bonne natation et un bon vélo ou je me trouvais en tête avec 7’ d’avance jusqu'au 85ème km mais malheureusement j'ai chuté et je n'ai pu repartir (douleur forte au poignet, crevaison, dérailleur cassé). Je ne vais pas re-rentrer dans les détails de ce périple et de ma non sélection au championnat du Monde LD ITU expliqué ici…




La suite de ma saison est donc tournée vers les courses avec mon club de Saint Raphael Triathlon.
Je finis 20ème du GP Embrun sans préparation sur un profil de course montagneux.



Puis de nouveau 20ème au GP de Quiberon samedi dans un profil de course plat et très rapide ou tout s’est joué en course à pied. Grâce aux performances de Felicity Sheedy-Ryan 3ème et Anne Tabarant 21ème nous sommes actuellement en 7ème position du classement général provisoire.





Après avoir traversé la France d’Ouest en Est pour rejoindre Gérardmer et ne pas manquer son incontournable triathlon je finis 2ème hier sur le Triathlon M. Je réalise une bonne natation et sors en tête avec ma coéquipière de club Camille Donat. Je mène la partie vélo sur le premier tour, mais à l’entame du second tour Pedersen (DAN) et Novakova (CZE) me dépassent en vélo sans que je puisse rester au contact. Je pose le vélo à 4’30 de Pedersen et à 1’ de Novakova.






Grâce à une bonne course à pied je reprends la seconde place et j’arrive à 3’45 de Pedersen.









La forme revient bien en cette fin de saison alors je vais en profiter jusqu’au bout ! Prochaines courses le Triathlon Elite et M de la Baule, le GP de Nice support du championnat de France Elite courte distance, la coupe de France des clubs, le Natureman, la coupe du Monde de Cartagena ITU en Colombie puis pour finir l’Ocean Indian Triathlon à l’ile Maurice.
Et pour préparer ces courses, le groupe de Saint Raphael Triathlon s’entraine très bien !



A très bientôt pour tout ces résultats…
Charlotte

 


03/07/2014

France Iron Tour et Victoire au Chateau la Martinette

posté à 17h26

Ces deux derniers week end ont été chargés en courses!

Tout d'abord avec les deux premières étapes du France Iron Tour où nous sommes pour le moment en tête avec l'équipe du TCSQY composé de Aymeric PETEL, Aurélien LEBRUN, Fred BELAUBRE et moi même.



Je remporte la première étape au Havre sur un format particulier avec un super sprint puis une finale en contre la montre individuel.




Samedi dernier, je remporte le Triathlon de Château la Martinette devant Jessica Harisson, Justine Guerard, Felicity Sheedy Ryan et Heloise Bottin. Après être sortie de l'eau en deuxième position 30" derrière camille Donat, j'ai concentré mon effort sur la partie vélo pour tester ma force et ma position sur mon contre la montre LOOK 596.



Cette course était pour moi la dernière séance d'un gros cycle d'entraînement pour la préparation de mon objectif de ce week end, le championnat de France LD. Elle m'a donc permis de tester mon vélo (qui est vraiment une bombe!) et de me mettre en confiance quand à ma forme et le travail réalisé en amont avec mon entraîneur Morgan STEINACKRE et le groupe de Saint Raphael Triathlon. J'étais vraiment contente de gagner avec un tel plateau, sur mes terres d'origine et avec ma famille. Les paysages entre le lac de Ste Croix et les vignobles étaient magnifiques! Et la difficulté du parcours, vallonée en vélo et type cross en course à pied, rendait ce parcours atypique.







Voici un petit interview d'un magasine local ici: http://www.dracenie.net/interview-charlotte-morel-championne-de-triathlon/

Un passage du triathlon de la Martinette et de l'ironman de NIce sur le 19/20 du 29/06 à 12' ici: http://france3-regions.francetvinfo.fr/cote-d-azur/emissions/jt-1920-cote-d-azur

Et un extrait du journal Var Matin:


Le lendemain je suis allé courir la seconde étape du France Iron Tour à Saint Quentin en Yvelines pour l'équipe du TCSQY. Je n'ai pris aucun risque avec un parcours vélo sous la pluie (je n'avais aucune envie de tomber à une semaine des Frances) pourtant très beau dans la Vallée de Chevreuse et je me fais donc rattraper en vélo par Julie Le Colleter dans une descente beaucoup trop glissante à mon goût en vélo de chrono. Malgré le meilleur temps en natation et course à pied, je finis donc 2ème en individuelle de cette étape et toujours premier par équipe grâce au triplé gagnant de l'équipe TCSQY chez les hommes.



Toutes les étapes du France Iron Tour sont retransmises sur Sport + le mercredi suivant la course! La deuxième étape est encore rediffusée vendredi 4 juillet à 18:30 et samedi 5 à 8:30 et 18:15.
Je serai ensuite sur la 4ème étape et la super finale du France Iron tour le 13 et 16 juillet dans le Vercors. Les valeurs mises en avant de cet événement étant le partage entre les élites et les amateurs, venez partager avec nous ces 3 dernières étapes!

Félicitation aussi à mon frère qui finit 19ème de l'ironman de Nice et premier Espoir ce même dimanche.



Maintenant plus que deux jours avant mon premier gros objectif dimanche à Graveline! Rdv à 9h pour le départ du championnat de France LD! Live Twitter à suivre sur @lolottemorel

Pour ma part, mon esprit sera tourné avant vers Fred qui sera au départ de la coupe d'Europe d'Holten (Pays Bas) samedi matin.

À très bientôt!
Charlotte

Ps: le titre de ma news précédente annonçait sans le vouloir le 1/4 de finale France/Allemagne, alors j'espère qu'il annoncera aussi le score finale! 2/1: pari lancé! Haha Verdict demain soir!

 


19/06/2014

France/Allemagne 2-1

posté à 00h39

Et non ce n'est pas le résultat d'un match de foot! haha
Mais c'est le nombre de Grand Prix que j'ai réalisés ce dernier mois: 2 GP en France et 1GP en Allemagne.

Les deux premières étapes du GP Français sont passées à Dunkerque et Valence avec mon équipe de Saint Raphael Triathlon. On est actuellement classée en 7ème position au classement général avec une équipe très amoindrie sur les deux premières étapes.

Pour ma part, Dunkerque s'est relativement bien passé par rapport à mon entrainement à pied qui avait repris deux semaines avant.
Après une bonne partie natation, je me retrouve dans le gros groupes de tête en vélo et finie à la 21ème place en individuelle en réalisant une course à pied qui a bien secoué avec le très peu de kilomètres effectués en amont.





Valence s'est déroulé sur un format particulier en relais avec 2 relayeurs en premier-1 seul au milieu-2 à la fin. Malheureusement notre équipe n'avait que 3 relayeuses (au lieu de 5) et récolte donc trois minutes de pénalités. Je pars donc dans le relais seul au milieu avec 1'30 de pénalité alors que la russe Elena Danilova me donne le relais en tête. Je fais une bonne natation pour revenir sur la canadienne Brault qui est 15" devant afin de collaborer en vélo. La partie course à pied est toujours très dure car je manque encore de rythme et ça se ressent énormément sur 2 km. Nous finissons malgré tout 7ème après un bon relais de Caroline Lopez.







Enfin, le weekend end dernier j'ai rejoins mon équipe allemande Ejot Team pour la seconde étape du GP Allemand (Bundesliga). Je réalise une natation correcte au contact du premier groupe, et en montant sur mon vélo à la sortie du parc je m'aperçois que j'ai crevé. Je continue donc à rouler comme je peux jusqu'au wheel stop pour pouvoir finir la course. Je fais enfin une bonne course à pied avec des sensations qui commencent à bien revenir! Je pense que la crevaison est un des éléments des plus frustrant pendant une course! Heureusement nous arrivons premières par équipe avec Ejot et Fred réalise une super course en individuel en finissant 2ème. Une super équipe toujours des plus accueillante et sympathique.









Vous pouvez voir ici les vidéos des courses femmes et hommes :
www.youtube.com/watch?v=xOkeROsJf2o
www.youtube.com/watch?v=FwsDahBwK64

Prochaines courses en guise de préparation les deux premières étapes du France Iron Tour puis le Triathlon de Château la Martinette. Il reste 9 jours avant le départ alors ne rater pas ce triathlon au décor magnifique entre eaux turquoise du lac de Ste Croix et vignobles du haut pays varois.



Après cela, rendez vous au premier grand objectif de la saison au championnat de France LD à Graveline le 6 juillet !

Une dernière petite illustration d’une partie de mon groupe d’entrainement de Saint Raphael Triathlon au sein duquel chacun prépare toutes ces échéances à venir !



A bientôt
Charlotte






 


08/05/2014

Début de saison 2014 par une victoire au Triathlon de Cannes

posté à 00h10

Voilà une news qui vient ouvrir cette nouvelle saison 2014 après de longs mois d'entrainements hivernaux...



L'année a été lancée tout d'abord par mon changement de structure d'entrainement puisque après 8 ans passés au pôle Triathlon du Creps de Boulouris, j'ai décidé de quitter cette structure (car ma vision du triathlon était différente de la leur) pour rejoindre le groupe d'entrainement du club de Saint Raphael Triathlon. Mon choix s'explique tout simplement car la dynamique de ce groupe mené de main de maitre par notre entraineur Morgan Steinackre correspond à mes convictions dans l'approche de l'entrainement, dans la performance en triathlon, dans l'écoute et l'équilibre de l'athlète.



Nous avons donc construit notre travail hivernal avec un premier gros cycle en stage à Ténérife avec tout le club de St Raphael ainsi que d'autres athlètes ayant rejoins le groupe comme Fred (Belaubre) et Aymeric Petel. Vous pourrez voir quelques extraits de ce stage en image sur cette vidéo:



Malheureusement comme chaque année les blessures m'ont vite rattrapé avec un mois et demi d'arrêt de la course à pied jusqu'à fin mars.

J'ai donc malgré tout lancé ma saison mi avril en tant qu'ambassadrice sur le triathlon de Cannes, par la même occasion mon premier longue distance.


A ma grande surprise, je mènerai cette course du début à la fin malgré les spécialistes sur la distance, pour décrocher cette victoire sur mon premier triathlon de l'année 2014 et mon premier LD.
Sortie en tête de l'eau en Europium (comme chez les hommes avec Fred B), j'augmenterai mon avance sur ce parcours très exigent en vélo pour contenir le retour de la seconde féminine en course à pied avec juste quelques footing dans les jambes. Heureuse de partager ce moment avec mon amour, Fred, qui réalisait lui aussi son premier LD.



L'accueil était luxueux, le cadre de ce triathlon magnifique et ensoleillé, l'organisation au petit soin pour tout les athlètes... Un triathlon à re-programmer sans fautes l'année prochaine!

Les prochaines courses seront au côté de mon équipe de Saint Raphael Triathlon sur les deux premières étapes du GP de D1 à Dunkerque dan deux semaines puis Valence début juin. Puis la prépa continuera sur le long avec pour premier objectif le championnat de France LD le 6 juillet à Graveline.
Retrouvez nous aussi avec Fred le 28 juin au lac de ste croix pour le Triathlon Chateau La Martinette!



A bientôt
Charlotte

 


05/12/2013

3ème à la coupe du Monde de Guatapé et Fin de saison

posté à 20h50

Cela fait encore un très long moment que je n’ai pas mis de news sur mon site alors je vais tenter de revenir malgré tout sur mes dernières courses de la saison 2013. J’ai été beaucoup plus réactive sur les réseaux sociaux facebook ou twitter si vous souhaitez me suivre en temps réel.

Avant de revenir sur ma médaille de bronze lors de la dernière coupe du monde de la saison, je reviens un peu en arrière sur les deux courses précédentes : le championnat de France à Nice le 28 septembre et la coupe du Monde de Cozumel (MEX) le 5 octobre.

Championnat de France - Finale du GP à Nice

Au bout d’un tour de vélo, j’ai été prise dans une chute au milieu de peloton. Après avoir mis quelques temps à me relever et malgré une très forte douleur à l’épaule, j’ai essayé de repartir mais je m’aperçois que mon vélo est en « kit », il manque un bout du hauban arrière donc impossible de continuer. Frustration, tristesse, et douleurs ne me laisse pas un bon souvenir de cette course qui faisait partie de mes objectifs. Heureusement rien de cassé, je pars le lendemain pour la coupe du Monde de Cozumel au Mexique avec une entorse acromion-claviculaire qui m’a empêché de nager quelques jours.

A l’issue de la finale des GP, Issy Tri finit 5ème au championnat de France des clubs, donc un beau résultat d’équipe pour toute la saison 2013. Je souhaiterai d’ailleurs adresser un grand merci à tout le staff et aux athlètes pour cette bonne saison passée à vos côtés!

World Cup Cozumel (MEX)- 7ème

Après une bonne natation dans le groupe de tête avec 6 autres filles, nous sommes reprises en vélo à mi parcours par la « machine » Spirig qui a ramené le second groupe. Je finis donc 7ème de la coupe du Monde de Cozumel après une bonne course à pied.




De retour dans le sud de la France, je me rends au traditionnel rendez vous du Roc D’Azur pour y découvrir les nouveautés 2014 qui font toujours preuves de développement technologique poussé, et y rencontrer mes partenaires Mavic et Look.


World Cup Guatapé (COL)- 3ème
Après un dernier cycle d’entrainement intensif pour bien préparer cette dernière coupe du monde de la saison, j’arrive en Colombie le couteau entre les dents. Les exigences de cette courses quand aux difficultés en vélo et l’altitude (2000m) me plaisent énormément. Après une natation en tête, nous partons à 5 filles en vélo. Rapidement je mène l’allure sur toutes les bosses et quasiment tout le vélo pour fatiguer les autres filles. Je parviens à m’échapper à la fin du dernier tour de vélo pour arriver dans le parc avec un peu plus de 15 précieuses secondes. La course à pied est dure pour tout le monde mais j’arrive à maintenir ma 3ème place. J’étais super contente de réaliser mon premier podium sur coupe du Monde et de le partager en présence de mon amour, ma mère, ma petite sœur.

Je finis 61ème au ranking mondiale ITU 2013, ma meilleure place jusqu’à présent et 2ème française au bilan ITU.







Indian Ocean Triathlon (ILE MAURICE)- 1ère

Comme chaque année, j’ai fini ma saison par une victoire au triathlon de L’île Maurice dont on ne se lasse jamais de ce décors idyllique, ces lagons bleus turquoises, partage et échange, la cuisine mauricienne...(il y a trop à dire !) On a ensuite pu partager quelques agréables dîners et kilomètres vélo lors de la semaine LOOK. Un grand merci à VO2max voyages pour l’organisation sans fautes de cet événement, ainsi qu’à Albert D'Unienville et les Hotels du LUX* pour leur accueil plein de générosité.







Next season 2014

Pour la suite de ma carrière, pas mal de changements en terme de club et d’objectifs ! J’ai décidé de m’orienter sur des courses longues distances (half-ironman). Un format de course sans drafting qui me permettra sans doutes d’exprimer au mieux mes qualités. Vous pourrez trouver ICI l’interview de TRIMAG expliquant mon choix : http://www.trimag.fr/Charlotte-Morel-J-ai-choisi-de-passer-sur-Longue-Distance-en-2014.1614.0.html

Après avoir passée une super saison aux côtés du club d’Issy, j’ai choisis de rejoindre le club de Saint Raphael (SRNT) pour les prochaines saisons. Je suis très contente de pouvoir être dans un club local et ambitieux, où je vis et avec qui je vais pouvoir partager le quotidien… les entrainements, les stages, le groupe, les grands prix…

Après une bonne coupure d’un mois maintenant, le chemin de l’entrainement est bel et bien entamé pour préparer la prochaine saison.
Bonne reprise en douceur à tous ! et n’hésitez pas à suivre mon actu en temps réel sur ma page Facebook.

A bientôt
Charlotte

 




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