Retour sur mon Objectif majeur de ma saison 2016: mon premier ironman!

L'Embrunman.... cette course que je regarde avec des yeux qui brillent depuis toute petite, où je donnais déjà les éponges aux concurrents en bas de la côte chamois, où je demandais les autographes aux premiers (Cyrile Neveu..)...A chaque fois que j'allais chez mes grands parents, je me disais un jour ce sera mon tour! J'ai commencé à Embrun sur la course Avenir, j'ai remporté plusieurs fois la course CD et puis j'ai suivi mon Frère son son premier ironman à Embrun en 2012 (lorsqu'il se lançait sur son premier triathlon!).



Ce 15 Aout 2016, j'en avais fait mon objectif principal de la saison. Toute ma préparation a été orientée vers cette course.
Le départ dans le noir a été un moment magique! Se lancer sur cette journée tant attendu a été une libération!
Ensuite, je ne me suis jamais posé de question. J'a fait ce que je savais faire et ce que j'avais prévu de faire (gestion d'allure, d'alimentation...). Et surtout je me suis fait extrêmement plaisir!!!
Je suis sortie en tête de l'eau avec presque 4' d'avance.



Même si je connaissais ce parcours vélo parfaitement je le trouvais encore plus beau ce jour là. Ma famille et mes amis étaient présent tout au long de ce parcours pour me soutenir. C'était extraordinaire! J'égalise le temps record de l'épreuve Féminin en vélo en 6h28 et entre au Parc à vélo Première.







Je m'élance sur le marathon avec une sensation de lourdeur mais je parviens à me caler sur mon rythme sans prendre de risques et sans craquer. Je reste en tête jusqu'au 28ème km. Mon allure ne faiblit pas mais je ne peux pas accélérer.





L'australienne Lester expérimenté sur la distance me passe sans que je ne puisse rien faire. Je finis 2ème à 2min de la première en battant l'ancien record de l'épreuve (10h48) et heureuse de finir mon premier ironman avec une telle performance! Les efforts et le travail réalisé ont payé!




La découverte de cette distance a été une révélation. J'ai pris énormément de plaisir!

Malgré une petite période de récupération post ironman, la fatigue physique et mentale est restée bien présente pendant un long moment. Les courses qui ont suivi se sont mal passées. Aucunes énergies, aucunes forces. Je finis deux fois 4 ème à Gerardmer et Royan sur des parcours magnifiques bien que complètement différents et une organisation au top!




Suite à ces deux échecs j'ai du renoncer au Natureman et je me suis (enfin) octroyé une petite coupure pour récupérer; :) Nous avons tout de même été heureux de participer d'une autre manière au coté d'Eric et son équipe à l'événement EXTRA du Natureman!

Après une petite victoire sur le triathlon de Cassis la semaine passée et surtout des sensations retrouvées j'ai décidé de profiter de ma forme pour aller chercher quelques points au KPR 2017.





Je suis d'ores et déjà tournée vers ma saison 2017 pleine de projet sur IRONMAN...

Encore merci à tous pour votre soutien qui contribue à ma réussite!
MERCI! Charlotte.

Bonjour à tous,

A mi saison, il est temps de faire un petit bilan des courses qui se sont déroulés jusqu'à présent.

Cet hiver n'a pas toujours été facile. J'avais connu une blessure m'obligeant de renoncer aux courses prévues initialement (70.3 de Aix et Ironman de Nice et le Triathlon de Cannes où je n'ai pas pu finir la partie cap).

Ma saison a donc commencé par une victoire au Championnat de France Militaire de Triathlon à Montauban où j'ai représenté avec fierté mon régiment du 3 ème Rama de Canjuers.





Deux semaines plus tard, j'ai remporté le Triathlon Half de Deauville.







Mon premier objectif de l'année était donc le Championnat de France LD dans les Pyrénées avec ce fameux Col du Soulor Aubisque qui s'annonçait être une course palpitante à relever au vue de la concurrence annoncée! C'est avec un immense bonheur que j'ai réussi à décrocher ce second Titre de Championne de France Elite LD!













Depuis cette course, je viens de réaliser un mois de préparation en altitude dans les Alpes pour préparer mon objectif principal: l'Embrunman. L'entrainement s'est déroulé de façon optimale, partagé avec des membres de MYTRIBE COACHING sur une semaine de stage puis avec mes amis et partenaires d'entraînement Camille, Sophie, Fred mon chéri toujours présent pour m'aider, ….







Ce mois de juillet s'est fini avec une victoire au Triathlon de Marseille! Une dernière étape de ma préparation validée pour refaire un peu de vitesse et un dernier test avant l'épreuve phare!







En Juillet vous pouvez me retrouver aussi sur deux magasines de running: Joggeur et VO2.





Vous êtes aujourd'hui plus de 10 000 à me suivre sur Facebook alors je vous adresse 10 000 MERCI pour votre soutien! MERCIIIII !!!!!

Je remercie aussi mon régiment le 3ème Rama et mon club l'AS MONACO pour leur confiance et leur soutien qui font parti intégrante de ma réussite. Mais aussi mes partenaires Hoka, Europium, Garmin, Look, Mavic, Punch Power, Rudy Project, Kask, Fisik, ...

On se retrouve au départ de l'Embrunman 2016 à 5h55! Je donnerai le meilleur de moi même sur cette épreuve que j'attends avec impatience…

A bientôt,
Charlotte

Je vous envoi tous mes voeux pour 2016, du bonheur à gogo, une santé de fer, de l'amour, des moments exceptionnels, de beaux triathlons, et de la réussite dans tout ce que vous entreprendrez!



Cette nouvelle année est synonyme de changement pour moi puisque je rejoins avec grand plaisir le club de AS Monaco Triathlon et le régiment 3ème Rama de Canjuers pour poursuivre mes objectifs en longue distance!

J'ai été très heureuse de partager de bons moments avec l'équipe de Saint Raphael et d'avoir contribuer à notre podium au championnat de France par équipe (2è) l'année passée. Merci à toutes les filles de l'équipe et les dirigeants pour ces belles années à vos côtés.
Pour moi le Grand Prix de D1 s'arrête ici puisque je me préparerai spécifiquement pour le longue distance.

Mes principaux objectifs pour 2016 seront: une qualification au championnat du Monde 70.3 Australia (70.3 Puerto Rico, 70.3 Malaysia, 70.3 Aix en Provence, 70.3 Barcelone), l'IRONMAN de Nice ou le championnat de France LD Baudreix (selon ma prépa ironman) et enfin mon gros objectif sera l'EMBRUNMAN. Je ferai aussi quelques courses que j'apprécie tout particulièrement comme le LD de Cannes ou l'Alpes d'Huez...
Je me réjouis de porter les couleurs noir et rouge! Un grand merci à Monaco pour leur accueil chaleureux et leur soutien dans mon projet longue distance.

La fin de l'année 2015 aux Etoiles du Sport m'a boosté et remonté à bloc pour démarrer cette année pleine d'enthousiasme et de motivation! Encore un grand merci à Seb Foucras et Benoit Eychen.
‪#‎partage‬ ‪#‎exemplarité‬ ‪#‎fraternité‬ ‪#‎enthousiasme‬ ‪#‎intégrité‬ ‪#‎générosité‬ ‪#‎lafamilleEDS‬













Pour commencer l'année je partage avec vous ce bel article paru dans La Provence ce jour.



Je vous souhaite encore une très bonne année 2016. Profitez de la vie! et bon courage pour le début de l'entrainement hivernal!

A bientôt,
Charlotte

Bonjour à tous,

J'espère que la fin d'année se passe bien pour vous et que la reprise de l'entrainement se profile doucement pour préparer votre prochaine saison!
Pour 2016, nous vous proposons de venir partager un moment avec nous lors d'un de nos trois stages de Triathlon MYTRIBE COACHING.

Nous organisons avec Fred Belaubre, trois stages d'une semaine. Le premier se déroulera du 9 au 17 Janvier 2016 à St Raphael. Ce stage aura pour objectif principal la natation mais sera aussi très complet dans les trois disciplines. Il ne reste que très peu de places!
Ce stage se déroulera dans une maison de luxe tous ensemble afin de partager un maximum d'expérience et d'échange pendant cette semaine à vos côtés.

Le second stage aura lieu du 16 au 24 Avril toujours sur la côte d'Azur puis le dernier stage aura lieu du 3 au 10 Juillet à Embrun dans les Alpes (préparation longue distance).

Vous pouvez trouvez d'avantage d'information sur le SITE MYTRIBE

et toutes les informations du stage de Janvier sur le fichier PDF DOC STAGE NATATION JANVIER

N'hésitez pas à nous contacter pour tous renseignements! Nous serons ravis de vous accueillir pour partager cette semaine d'entrainement avec notre TRIBU!







Jusque Noël vous pouvez aussi suivre notre calendrier de l'avent MYTRIBE sur MYTRIBE COACHING

Cela vous permettra de garder la forme avec quelques conseils nutritionnels et sportifs avec un défi à réaliser chaque jour et des cadeaux pour les participants!

A très vite sur MYTRIBE COACHING!

Bonne fin d'année à tous, gardez la forme avant les fêtes ;)
Charlotte

L'hiver approche il est temps de faire le bilan!

La fin de saison a tout d'abord été marqué par une étape importante dans l'histoire de mon club Saint Raphael Triathlon puisque nous remportons le titre de Vice Championne de France par équipe chez les filles! Notamment après une bonne dernière étape en prenant la 2e place à la Finale du GP à Nice. Un premier podium par équipe National pour le club qui nous permet même de dépasser nos objectifs fixés. J'ai été vraiment heureuse de partager ces bons moments avec cette équipe, vous allez me manquer les filles!!
Pour moi les courses sur GP se finiront sur cette belle note, puisque je me consacreraient désormais au longue distance à 100%.






En septembre, j'ai remporté le Triathlon M de la Baule et fini 5ème sur la course poursuite Elite la veille.




Pour finir l'année 2015, je termine par une belle 12ème place au Jeux mondiaux Militaire en Corée afin de représenter l'armée Française et pour la première fois mon nouveau régiment le 3ème Rama de Canjuers que je suis vraiment très heureuse de rejoindre.






Fatiguée en fin de saison, j'ai finalement fait le choix de couper assez tôt pour repartir sur de bonnes bases pour 2016.

2015 a été pour moi une première année orientée vraiment sur longue distance avec deux objectifs remplis que je retiendrai: ma victoire au championnat de France LD Elite et mon premier podium Ironman 70.3 PRO à Barcelone avec ma 5e place. Je retendrai aussi une expérience enrichissante avec ma 8e place au championnat d'Europe Ironman 70.3 PRO, et ma participation à l'ironman d'Embrun dans une période très fatiguée.







Après deux années ou je suis montée progressivement sur longue distance, l'année prochaine je me consacrerai à 100% au long pour y performer et pour tenter d'aller le plus loin possible dans mes capacités. Mes objectifs seront la qualification au championnat du Monde Ironman 70.3 PRO sur la première partie de saison puis l'IRONMAN de Nice, l'IRONMAN d'Embrun et le championnat du Monde 70.3 PRO en Australie.

Je remercie encore mes partenaires sans qui je ne pourrai pas atteindre ce niveau: le 3ème Rama Canjuers, Hoka, Look, Mavic, Punch power, polar,fisik, jeewin, so muesli, profile design et Rotor.

Sur ce, je vous laisse quelques temps pour me reposer puis reprendre l'entrainement!

Bonne coupure à tous!

A bientôt

Charlotte