Avant la fin de ce mois, il est encore temps pour moi pour vous souhaiter une bonne année à tous!
J'attaque cette année 2009 sur les terres enneigées du Jura et plus précisément à Prémanon avec le collectif France. Ce stage de 17 jours nous permet de tester le fonctionnement High-Low de l'altitude (c'est à dire entraînement à 1200m et récupération à 2500m)et de partager ce gros travail foncier tous ensemble.
Je partirai ensuite 10 jours en stage à Lanzarote avec le club de St Raphael mais cette fois ci pour faire un travail de qualité.
Il sera alors tant de faire un bilan de cette période "préparatoire" avec le championnat de France de cross Inter-Armée puis avec des tests d'efforts à l'insep.
Je voudrais féliciter mon frère qui vient d'être champion de France de Cyclo-cross aujourd'hui même!!! Doté de grandes qualités pour le vélo, je suis sûre que c'est un grand espoir! A surveiller...(son site: http://freerider83.skyrock.com/ )
A bientôt.
PS: en photo, tous le groupe en ski de fond avec des vues imprenables!!!
Charlotte
