Bonsoir,
Je tenais juste à donner quelques news concernant la course à pied en ce moment. Le week-end dernier j'ai remporté les régionaux de cross,ce qui me permettra d'aller courir les inter-régionaux dans deux semaines en corse (Ajaccio).
(Petit rappel: Steph Valenti gagne le cross masculin et Anne Tabarant fait 7ème)
En fin de semaine, nous avons fais un test d'effort sur tapis au centre d'Antibes, ou j'ai pu observer une large progression en 1 an et demi, puisque au même niveau de pulsation,j'ai constaté une augmentation de 5km/h!!! Et ma Vo2 et ma Vma ayant progressé également. Même si ce ne sont que des tests théoriques, c'est intéréssant de suivre sa progression et de pouvoir connaitre ses capacités et ses allures d'entrainements.
Ces quelques résultats m'encourage et me réjouisse pour poursuivre mon travail en course à pied!!D'autant plus qu'un groupe fille d'un niveau assez homogéne(Anne Tabarant,Virginie Jouve et Moi) vient de se rassembler!
A bientot pour la suite!!
Bizzz
